篮球动作视频（ $ ）篮球动作视频教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球动作视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球动作视频的解答，让我们一起看看吧。

篮球必学八种基本动作？

1、运球，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球往下运。

2、投篮，用指根及指根以上部位触球，增大对球接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。

3、防守，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。

4、传球，两手拇指用力向下压，用力弹拨，将球传出。

怎么令篮球动作舒展？

动作舒展有两个原因. 1. 身体素质本身出众. 动作协调 2. 从小就进行过良好体统的培养训练. - 看得多, 关键是练得多. 美国NBA里的黑人, 本身素质就好, 又经过过硬的基本功培养, 尤其是童子功. 在经过层层筛选NBA的精英当然就出类拔萃了. 动作舒展, 刚柔并进. 供您参考.

打篮球时候动作不好看，怎么办？

动作不协调分偏软和偏硬，如果你身体偏软的话很多快速启动或强打的技术就较难用出，多进行快速的力量训练，像举杠玲水桶这样的…注意是快速的不是慢的，慢的是增加肌肉体积力量的，快速力量训练能让你的身子结实起来到时候你就能很灵活了 身体偏硬的话多进行身体协调训练，主要是拉韧带…身体柔韧性提高就能做一些类似滞空躲闪这样的高难度动作…

篮球运球动作要领？

1.当我们运球的时候，尽量可以用手指的前端，手指头这个部分去控制球的动向，运球时，五指张开。

2.用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球。

3.拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

打篮球时的动作描写？

1.他双手捧着球，深吸一口气，然后踮起脚尖，原地弹动了三四下，接着，他突然如离弦的箭一般朝着篮下奔去。离篮架足有四五米远，他把球交到右手中向篮板抛去，球“碰”的一声反弹下来。说时迟，那时快，他三步就跨到篮下，“蹭”地跳起来，双手抓住飞来的球，举到头顶，腰一挺，然后“嘿”地叫了一声，把球灌进了篮筐......

2.乔丹犀利的眼光向右前方扫了一下，持球向右一个虚晃。对方防守队员不敢怠慢，快速插上封堵。说时迟那时快，乔丹迅速缩回右脚，收回身体，一下子晃飞了对方防守队员，从容干拔跳投，百步穿杨，绝杀对手！

3.面对詹姆斯大猩猩铜墙般的防守，他漠视詹姆斯，他拿着篮球，拍了几下，然后把篮球轻轻一抛，篮球随即便进入了篮框，真是可喜可贺啊！随即詹姆斯持球对他展开了进攻，他毫不惧怕，用自己强壮的身体，敏捷的身手把詹姆斯撞出了一米之外，他夺过篮球，疾行几步，起身一跃对着篮框狠狠暴扣，一个战斧式劈扣完虐了倒在地上的詹姆斯。就连在一旁观战的科比布莱恩特都暗自承认了自己不是他的对手！

到此，以上就是小编对于篮球动作视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球动作视频的5点解答对大家有用。