大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于一()传球的问题,于是小编就整理了4个相关介绍一()传球的解答,让我们一起看看吧。
1、基本的准备姿势 :两膝微屈,重心落于两脚之间略偏前脚。两脚开立(左右),约同肩宽,一脚稍前,后脚跟略提起,上体稍前倾或接近直立(但不能后仰),两肩放松,抬头注视来球。两肘要自然下垂,手腕要稍后仰,十指张开微屈成半球形。 注意保持身体重心稳定。
2、 击球之前做好手势,双手的手掌略相对,手指自然弯屈,手腕稍后仰,以稍大于球体的半球形手型去迎击来球。触球的时候,两拇指应相对成接近“一”字形或“八”字形,两手之间的距离不可靠得太近,整个手型应成为半球形,不要用掌心触碰球。
3、迎球时找好发力点,正确的迎球动作是从下肢发力开始的。伸膝,展髋使身体重心上升,接着是屈踝,伸肘使两手迎向来球并在正确的击球点位置触及球。难以运用全身协调力量来传球,而且伴送动作也将受到一定的限制;迎球过迟,则下肢和手臂还未开始伸展,就会对来球还没有形成一股迎击的推力或推力还不够的情况下击球
4、 击球时,在身体尚未充分伸展时,手就开始接触球,身体各关节继续伸展。当球体离手后,两手应继续随球运行一段距离,使整个伸展动作自然结束。击球后,手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。在完成整个伸展动作后,身体重心随之下降
5、击球时两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。在这一位置上触球时,肘关节尚有一定弯屈度,便于继续伸臂用力。如果击球点太高或太低时,两臂接近伸直状态,
夹乒乓球(取2组每组的第一名)
接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米,),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球,放到对面的筐里,在5分钟内用时最少者胜利,5分钟内未完成比赛的淘汰。
途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。( 团队室内游戏夹乒乓球(取2组每组的第一名)
传球是排球运动的基本技术之一,主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多,向前传球是传球的基础动作,传球前要求人必须及时移动到适当位置,保持好人与球的合适位置。
(1)准备姿势 采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。
(2)手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。
(3)迎球 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球。
(4)击球 击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。
(5)用力 传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
(6)击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。
空中接力(alley-oop)指的是一个球员将篮球抛给另一个球员,接球运动员在空中接球后,直接将球扣进篮筐,当然投进篮筐也算。空中接力是一种极具表演性的得分方式,但是对同一个队中球员之间的配合要求很高,微小的差错都会使表演变成笑柄。空中接力一般多用于快攻中,可以大幅度提升球队的士气和赢得球迷的欢呼声。空中接力有时候也用来进行绝杀,往往是在比赛剩余的时间已经不够球员进行投篮动作,在进行发界外球的时候,直接进行空中接力。 传球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同,但有几点是一致的:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。另外排球运动,足球运动以及毽球运动中也有传球。
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