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足球中锋怎么踢，如何跑位？

感谢邀请，现代足球中传统意义上的中锋已经慢慢的淡化了，如今国际足坛对于中锋的要求非常高，不但能够进球还得能突破，能组织，能防守，会跑位，能助攻，似乎中锋已经成为了一个非常多元化的位置，想踢好这个位置并不容易。

说到中锋这个位置不得不提下面几名球员：

如今的英格兰当红炸子鸡——哈利凯恩

身高188CM的哈利凯恩得分能力非常强，已经两次夺得英超金靴了，在英超联赛中能够取得这样的成就是非常不容易的，哈利凯恩的特点非常鲜明，能进球，能突破，禁区内得分能力强，凯恩能够独自应对对方后卫的夹击。无论是持球等待队友的前插，还是充当孤胆英雄自己寻找射门机会，凯恩似乎都很有心得。凯恩最适合的位置是中锋，但其实他也有过一些扮演中场或边路角色的经验。小伙子的技术很全面，在边路游弋时同样能够为队友创造机会。作为一名年轻球员，凯恩还有机会将自己塑造得更加无懈可击

波兰神锋——莱万多夫斯基

莱万多夫斯基不仅具备出色的射术，而且他的传球技术、传球视野、甚至是头球都颇有造诣。尤其是在对球队的前后串联方面，莱万多夫斯基更具有优势。莱万多夫斯基还有一大优势，那就是他在关键比赛中的进球能力，莱万多夫斯基面对强敌的时候进球更多。莱万多夫斯基擅长串联球队的进攻，非常适合瓜迪奥拉的战术体系。莱万多夫斯基不仅仅是那种可以回撤到中场拿球的前锋，还是一个出色的进攻终结者。曾经在多特蒙德时期的莱万在欧冠对阵皇马的比赛中上演大四喜震惊世界。

如何跑位

在跑位基础之前首先你得具备良好的背身拿球能力，在高压逼迫下能够从容的将足球控制好，这是前提，如果你具备了这样的实力那么我们在聊聊如何跑位。

1、比较传统的站桩式中锋

只需埋伏在对方中后卫身前，拿球后可以向前推进完成射门得分，或者能够为队友背身做球取得射门良机。

2、游弋型中锋

看了多场国际比赛，发现现在很多中锋喜欢游弋到对方边路腹地，将中路位置让给内切的边锋或者前腰，或者拿球后中锋从边路带球向对方禁区游走，哈利凯恩和卢卡库就经常这么干。

3、灵活跑位，见缝插针型中锋

能在合适的时机跑到合适的位置完成得分的前锋绝对是个好球员，这对球员要求比较高，首先你的球商得比较高，有灵敏的门前嗅觉，并且能和队员建立非常高的默契，说白了就是游弋于对方的越位线之前，总能找到合适的时机破门。

足球中锋怎么踢，如何跑位？首先，你要不停的跑动和移动，不能站死，否则就被对方后卫贴身防守，球都很难停住，更别说转身投入进攻了。中锋跑位最常用的办法就是从禁区拉出来，然后再反插禁区，给自己创造接球空间。如果对手跟出来，禁区内势必形成空挡，再反插进去，对手在移动中容易被你甩开；如果对手不跟出来，你就能从容接球转身，投入进攻。如果遇到对手造越位，一般优秀的中锋采用的跑位路线就是首先横向跑动，不要处于越位位置，然后队友传球的一瞬间，再往禁区反插。当然，这些都是理论，如何在比赛中合理利用，那就是你的水平了。

中锋也分很多种。

站桩，突前，自由人，拖后，伪锋，抢点。

不同的名字意味不同的踢法，

如鲁能队佩莱，就是站桩中锋，他的跑位主要在峨眉月以及周围一圈等中路，范围相对固定，因为他要做塔做球，个人盘带较少，要接传中在中路摆渡或者射门。

如权健队莫德斯特，就是突前，他的跑位主要在中路纵向跑动，主要是回撤接球，并往前带球突破。其次是拉边和内切的边锋换位。范围较大，差不多前场T字。（球场竖着看）

如恒大高拉特，就是自由人。高拉特的跑位覆盖前场所有位置，左右中路。因为高拉特是中锋但是要负责带球突破和组织，所以跑动范围超大。

如权健队帕托，就是伪锋或拖后前锋。他的跑动主要在中圈和大禁区之间的位置，在站桩中锋或突前前锋的后面，主要是回撤接球组织进攻，然后寻求直传机会或者等待直传前插的位置。

最后就是抢点前锋，典型就是英扎吉。抢点前锋的站位主要是是贴着最后一名后卫寻找空档，跑动范围不固定，但是一定贴着是进攻方向上的最后一名后卫，寻找第一时间提前量。

以上，拙见。

最开始踢球时，踢后卫，随着技术突飞猛进，感觉突然上了一个台阶，恰如习武之人打通了六脉，带球过人似闲庭信步，主要用外脚背带球，依靠假动作，类似罗纳尔多的钟摆式，其实我们早就会了，就是身体的假动作，假装左晃，再向右，用外脚背趟球，顺势而过。

随后改打前锋，前锋有中锋和两个边锋。中锋一般不参与防守，但对方由守转攻时起第一道屏障，须尽力抢截破坏。角球任意球要回防，角球前锋一般站前门柱边。进攻时，时刻注意对方贴身后卫以及整条后防线，避免落入越位陷阱，对方造越位时，特别要抓住机会，反越位成功就是单刀球了。

我方进攻时，应与前卫、边锋多打配合，二过一，二过二，三过二，尽量一脚触球，动作要放松。走中路时，观察前卫即中场核心的传球，心领神会，别越位，适时插上，接球要发挥技术及速度优势，该过就过，单刀球时别慌，一个字带，看守门员怎么封堵，多用脚弓推，别发力，以巧破千斤。

球走边时，看边锋怎么传中，平高球用头球最好，前额顶，还要甩头；高球一般没戏，混战看机会。随时准备甩对方后卫，如假动作一样，故意往这边跑，然后突然变向甩掉。

前锋主要职责是要进球，在禁区内拿球时，要敢带！利用假动作，转身，左右脚脚弓扣球，摆脱对手，予以致命一击！

没踢过这个位置。个人愚见，要根据个人特点来说了，如果你身体对抗强，可以参考维埃里，如果你还有速度，你可以参考大罗，抢点能力强就要学习德国柱式中锋。跑位也要根据球队整体情况来决定，如果主打边路，那么你跑动的范围就很大了，整个禁区都是你的，如果短传渗透，那么最佳位置应该在大禁区附近。当然中锋也要起到牵扯对方后防线的作用，拉开空间给队友创造机会。

恒大队新外援塔利斯卡的绰号为什么叫“广州塔”？

7月18日，主场4比0横扫贵州恒丰队，广州恒大队重回积分榜前四。独中三元+1次助攻，塔利斯卡的处子秀堪称完美，他也成为中超外援历史上首秀就戴帽的第一人。这不禁令人回想起巅峰时期的孔卡，那个无所不能的“天体之王”。

塔利斯卡之所以被球迷和媒体称之为“广州塔”，大致有三个原因吧！

①广州恒大+塔利斯卡的缩写

这个就要佩服中国汉字的博大精深了！鲁能队外援塔尔德利和上港队外援埃尔克森的绰号，分别是“塔神”和“埃神”。音译过来第一个汉字，再加上牛X就封神了。只不过，塔利斯卡的“广州塔”略复杂一些——广州恒大俱乐部与塔利斯卡的缩写，不就是“广州塔”吗！或许，塔利斯卡不被叫做“塔神”，因为这一绰号已经被塔尔德利霸占了。

②与广州塔有缘

上个月，恒大队宣布塔利斯卡加盟，他将肩负球队冲击中超八连冠伟业的重任。在结束了夏季海外拉练后，塔利斯卡来到了广州这个充满挑战的新城市。7月9日，他在广州塔前留影并在社交平台用中文写道：“你好广州，我来了。”广州地标性建筑，塔也有地位高、核心的寓意，再结合塔利斯卡将在球队扮演的角色，“广州塔”的绰号很形象。

③1米91的身高

塔利斯卡的身高达到了1米91，他跳起来后空中优势明显，无论进攻还是防守。此役，塔利斯卡打进的首粒进球，就充分体现出不俗的头球功底。第29分钟，恒大队右侧角球，于汉超弧线球送至后点，塔利斯卡插上小禁区头球破门，对方防守球员只能目瞪口呆。

从“广州塔”可以看出羊城球迷对塔利斯卡的欣赏和厚爱，一战封神就深深打动了球迷的心，于酷夏高温中送来甘露玉酿。

1米91的身高，看佩莱只能说是笨拙缓慢，塔利斯卡却截然相反，脚下灵活，不为身高所累，对恒丰一战中后排插上的头球霸气砸进网窝，门将呆若木鸡根本没有反应。此塔耸立，傲世对方，海拔高度在恒大和门将曾诚并驾齐驱，空中优势和头球拥有绝对话语权。

首场比赛，塔利斯卡用自己一个人的爆发发挥，制造了所有进球，成为擎天柱巨无霸。其在中场作用明显突出，传射闪光，连过数人的长距传球更是独树一帜，独辟蹊径。三个进球，不管是头球、远射还是落叶球，个个精彩令人叫绝，每一次守门员都仿佛在思考人生无动于衷。恒大在绝地反击之时，挖掘得到了“宝塔”塔利斯卡 ，成为球队的镇队之宝。坐落于广州的“小蛮腰”为羊城地标，高耸巍峨，球迷把塔利斯卡媲美“广州塔”，溢于言表的宠爱可见一斑，希望顶天立地的塔神给恒大带来最大帮助。

恒大今年遇到的困难，让许多人对七冠王产生了怀疑 ，现在恒大经过整顿又开始了向冠军发起冲击，广州塔在中国的表演也刚刚开始。

这个外号漂亮，真是高手在民间哦！

塔利斯卡首秀头顶脚踢，独造4球并上演进球帽子戏法，表现惊艳一战封神，球迷敬送爱称“广州塔”，简直是形象得不能再形象了，的确合适的很！

首先，千呼万唤之下，塔利斯卡的超级首秀满足甚至超过了广大恒迷的预期，完全可以具备恒大“新领军人物”的能力及水平，塔利斯卡之于恒大犹如广州地标广州塔之于广州，具有典型象征意义。

其次，塔利斯卡的外形与广州塔也过于相似了。塔利斯卡身高188公分（网上数据还有190、191公分的），体重只有72公斤，是不是特有“小蛮腰”的感觉。个人与小蛮腰比起来，不仅形似而且还特别地神似……

更为巧合的是，7月9日塔利斯卡还通过社交媒体发布了自己和广州塔的合影，并配文：你好广州，我来了！

最后，一战封神的塔利斯卡完全可以送外号“塔神”的，只是有塔尔德利的“塔神”在前，如果再称塔神的话，不仅了无新意，而且力度上也似乎欠缺了些……

给广州塔点赞咯！

我是未名体育，您的关注，我的动力！

“小飞侠”罗本宣布退役，如何评价他的职业生涯？

罗本选择在35岁时转身离去，从此足坛再无“小飞侠”标志性的内切射门、激情滑跪，罗贝里组合也终成追忆……右路，内切，弧线，进球...全世界都知道他会怎么做，就是没人能防得住 ⚽然而再美的弧线也防不住岁月的脚步，荷兰的小飞侠，终究还是说出了再见 !

罗本是左脚球员，左脚外脚背运球内切过人，再伺机射门，这便是罗本的“一招鲜”，禁区右侧45度区域也成为了“罗本走廊”。

罗本的职业生涯起步于荷甲格罗宁根，此后效力过切尔西、皇马和拜仁在内的多家顶级豪门。整个俱乐部生涯，罗本一共出战602场，打进209粒进球，158次助攻。罗本职业生涯一共获得37座冠军奖杯。

罗本的职业生涯:

602 场(俱乐部)

96 场(国家队)

⚽️ 246 进球

🎯 188 助攻

8 🏆 德甲冠军

5 🏆 德国杯冠军

5 🏆 德国超级杯冠军

2 🏆 英超冠军

2 🏆 联赛杯冠军

1 🏆 足总杯冠军

1 🏆 西甲冠军

1 🏆 西班牙超级杯冠军

1 🏆 欧冠冠军

1 🏆 欧洲超级杯冠军

1 🏆 荷甲冠军

还有一座近在咫尺的世界杯“亚军”奖牌（加时赛卡西利亚斯神奇用腿挡住罗本的单刀）

再见，小飞侠，江湖再无罗本区域，再见！

穆里尼奥：英超联赛很少出现一个人的球队，但罗本是个例外，比赛很困难，但是他一个人为球队带来了多场胜利，他带给了我们另一种踢球的方式。[5] 德国前锋名宿穆勒：有人用头踢球，有人用身体踢球，但我从未发现有像罗本这样把两者完美结合的。罗本是个非凡的天才，他有能力击败任何后卫。一些球员拥有速度，一些球员可以控制，但罗本拥有精准的传球和精准的射门。 克鲁伊夫：欧洲杯后，我发现罗本比我的夸赞更加非凡，因为他还有着无可比拟的心理素质，而且，他的伤病恢复得非常快。以我多年的眼光，我肯定他绝对能达到我的期望值，成为未来荷兰足球的栋梁

关于这个问题，可以肯定的是罗本的伟大，但是却不可否认的遗憾和缺失，一个球星的成长离不开教练和更衣室环境。罗本最顶级的天赋是高速奔跑中的人球结合。刚来英超有2个大的练级方向。抢点和传球视野。全部没去开发。穆鸟把他当边路快马死操。之后教练基本也这么用。在穆鸟手下球员都是棋子，只能按照他的想法踢，不能越界。他是个现货现用的教练。不会去开发你其他方面的潜力。极大的耽误了罗本。

瓜迪奥拉来到拜仁后才真正把罗本的传球视野开发出来了。踢法越来越简洁。虽然身体已经开始下滑，但是效率的提升掩盖了这一切。正好14年就赶上荷兰低迷期，范加尔的352就是个352蹲坑防反。就是8人蹲坑，一旦断球直接找罗本，范配西。淘汰赛范佩西状态不佳球大多找罗本。就这样身体下滑的罗本踢出了国家队最高光的表现。进了唯一一次金球前三。

刚出道时没遇见伯乐，遇到伯乐时身体素质已经开始下滑。没有真正兑现自己的天赋，如果当初遇到温格或者佛格森成就不会低于亨利。

由于早期没有完全得到好的开发导致天赋没能完全兑现，总的来说是一名巨星球员。健康的罗本完全是射门差一些的亨利，可惜罗本没拿过金球奖也算一种遗憾吧。

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